Transformação impressionante: Veja o "antes e depois" de Raquel Mendes de 'Casados à Primeira Vista'

Raquel Mendes, de Casados à Primeira Vista, mostra transformação física impressionante: “O corpo muda”

Raquel Mendes, conhecida do público pela participação na quinta temporada de Casados à Primeira Vista, revelou nas redes sociais o resultado de uma mudança física que tem vindo a construir ao longo dos últimos meses. A ex-concorrente partilhou uma série de imagens onde compara o “antes e depois” da sua evolução, mostrando uma perda de peso visível e um aumento de confiança.

A publicação foi feita em conjunto com o estúdio de treino privado TG FitStudio, que destacou o percurso de Raquel como um exemplo de consistência:

“A Raquel é a prova de que o segredo está na consistência, não na perfeição.”

Segundo o estúdio, Raquel não segue uma alimentação rígida nem abdica da vida social. Tem dias normais, como qualquer pessoa, mas mantém um compromisso sólido com o treino regular e com hábitos alimentares equilibrados. Essa disciplina, explicam, é o que permite resultados duradouros:

“É assim que o corpo muda, é assim que a confiança se constrói.”

Nos comentários, a própria Raquel agradeceu o apoio e reconheceu o momento de viragem que a levou a dedicar-se mais a si mesma:

“Obrigada a vocês por finalmente ter virado o chip e deixado as desculpas de lado, para me dedicar a mim.”

A transformação da ex-participante tem gerado elogios e motivado muitos seguidores que se identificam com o seu percurso.

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