Helena Costa: Cancro do pulmão mudou a minha vida — separei-me e escolhi ser feliz

Helena Costa revela luta contra o cancro do pulmão e mudanças profundas na sua vida

Helena Costa, atriz e criadora de conteúdos digitais, partilhou recentemente no podcast da SIC Notícias e do Expresso, “Tenho cancro. E depois?”, apresentado por Sara Tainha, a sua experiência transformadora após receber, aos 38 anos, o diagnóstico de cancro do pulmão.

A notícia chegou num momento em que a sua vida parecia estável: era mãe de duas filhas gémeas, Mercedes e Maria do Mar, com apenas um ano e meio, e estava envolvida nas gravações de uma novela. No entanto, um simples sintoma – uma pieira ao respirar – alterou completamente o rumo da sua história.

Segundo Helena, a primeira avaliação médica apontou para asma. Mas uma TAC revelou uma pequena lesão e, após uma broncoscopia, surgiu o diagnóstico: um tumor carcinoide, um tipo de cancro não relacionado com o consumo de tabaco.

“O medo que a doença volte é real. Por isso, é essencial manter um estilo de vida saudável e estar alerta para aproveitar todos os anos que ainda tenho pela frente”, partilhou.

A dor de pensar nas filhas

Mais do que o impacto na própria saúde, Helena confessa que o que mais a abalou foi imaginar as filhas a crescerem sem a presença da mãe.

“As minhas filhas eram a única coisa que me importava. Viver com a sensação de que podia ter um prazo era insuportável. Ninguém vai amá-las tanto como eu.”

Durante esta fase difícil, contou com o apoio fundamental de três pessoas: o então marido, Frederico Formigal (com quem casou em 2018), a irmã e a sua grande amiga e atriz Mariana Monteiro.

Cirurgia, recuperação e novas escolhas

Após a cirurgia e o período de recuperação, Helena percebeu que a vida é demasiado curta para ser desperdiçada. Sentiu que precisava de mudar tudo para viver em função da sua felicidade e do bem-estar das filhas.

“Percebemos que a vida é finita e que não há tempo a perder. Mudei a minha vida de pernas para o ar. Decidi separar-me, comprar a minha própria casa e criar as minhas filhas à minha maneira. A doença pode ter acelerado essa decisão, mas já sentia que as coisas não estavam bem.”

Esta mudança estendeu-se também à vida profissional. A atriz afastou-se das novelas, cuja carga horária exigente lhe retirava tempo precioso com a família.

“Nunca mais quis fazer novela. São dias longos, de mais de 12 horas, de segunda a sexta, e sem férias. Trabalhamos para cumprir o que outros querem, e eu queria viver para mim e para as minhas filhas. Ganhei forças para investir em outros projetos.”

Um exemplo de coragem e reinvenção

Hoje, Helena Costa vive com mais consciência, valoriza o tempo com quem ama e aposta em projetos que lhe permitem equilibrar trabalho e vida pessoal. O cancro, apesar de ter sido um enorme desafio, acabou por lhe abrir caminho para uma vida mais alinhada com os seus verdadeiros desejos.

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Reflexão final

A história de Helena Costa lembra-nos que a vida pode mudar num instante e que as nossas prioridades precisam de estar alinhadas com aquilo que realmente importa. Muitas vezes, esperamos por um momento difícil para perceber que o tempo é o bem mais precioso que temos. O exemplo da atriz é um convite para vivermos com propósito, cuidarmos da nossa saúde e colocarmos a nossa felicidade no centro das decisões. Porque, no fim, não são as conquistas materiais que mais contam, mas sim o amor, a presença e a forma como aproveitamos cada dia.